Stop såvel som udholdenhed
Jeg taler altid om nøjagtigt, hvordan jeg kræver at stoppe såvel som at få mig til at strække mig. Men jeg kræver ligeledes at stoppe såvel som nogle udholdenhedsuddannelse!
Jeg kan ikke lide, at det ikke får mig til at svede. Svedende får mig til at føle, at jeg arbejder. Jeg ved, at udholdenhedsuddannelse er meget vigtig såvel som krav om at finde op med en vanskelighed at gøre mig selv meget mere konsistent med det. Det kommer snart!
Mine nyeste videoer
Ansigtsmaskeforslag til at køre såvel som at gå udenfor
Ansigtsmaske til løb såvel som at gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Kræver du at bære en maske? Hvilken maske er det bedste for løbere såvel som vandrere?
Tjek mit fineste valg for en maske.
Plus CDC’s forslag til, hvornår man skal bære en maske, samt hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
07:15
I dag gjorde jeg 20 minutters udholdenhed, som jeg lavede, da jeg gik sammen. Det er præcis, hvordan jeg kan lide det
Jeg har et tidligt morgenbesøg, der tager lang tid, så jeg havde brug for en pind-med-du morgenmad. Jeg valgte at vælge en yoghurtskål, fordi det var det, jeg higer efter. Genlæsning af Geneen Roths bøger har fuldstændigt opdateret min intuitive spisning så godt som jeg har lyst til at være på randen af en gennembrud.
Jeg ville ikke have PB så meget, som jeg forstod, at jeg havde brug for det for at få mig med den lange morgen.
Og en enorm iskaffe for at holde mig vågen!
Vi ses senere
SPØRGSMÅL: Hvad er den allerbedste pind-med-du morgenmad, når du forstår, at du ikke kan spise i lang tid?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag samt et fantastisk valg om at brænde din wo
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
Enkel sund morgenmad – 5 komponent svampe såvel som cheddar frittata. Høj protein, gluten helt gratis såvel som grøntsager til morgenmad
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Præcis hvordan man fremstiller kornmælk såvel som let kornmælksmælke -opskrift. Enkel velsmagende kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift med kun 4 ingredienser. Meget enkle vafler lavet hurtigt med kølet kiks
Californien flødeost med tranebær samt valnødder
Californien flødeost med tranebær samt valnødder
Tag din feriebrunch op med en hak med denne enkle Californiens flødeost med tranebær samt valnødder. Det blander Classi
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:
Meget miljøvenlig smoothie-opskrift med yoghurt. Mango miljøvenlig smoothie-opskrift i en skål, der erpakket med sunde ingredietns an
⚡ af Shareaholic
.