En liste over ting, der er syge
, ved du hvad der er syg?
Alt, mig inkluderet.
Mine nyeste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
04:31
Ikke på en god måde. Jeg er syg! Boo.
Hvordan er jeg syg ??!
Når jeg har lyst til at blive syg, kan jeg typisk bekæmpe det ved at tage enorme mængder C -vitamin og få ekstra søvn. Gør tricket 89% af tiden! Men med julaften og julefestivaler og at have travlt og måske lidt skrøbelig … det fik mig. Jeg er syg.
Jeg har vågnet op med en meget tør hals, så jeg brugte min aromaterapi -enhed til at hjælpe med at holde luften fugtig natten over. Jeg fyldte det op med Eucalyptus vitale olier også. Men jeg tror ikke, at denne lille lil -ting er stærk nok til at sprænge mig fuld af fugt.
Jeg elsker at det er så smukt og skifter farver også. Det er som en lille natlys, der spytter koala åndedræt på mig.
Dette er den samme, men af en eller anden grund er det i en 2 -pakke. Jeg flyttede min rundt til det rum, jeg er i, ja det er ret ubelejligt, men ikke umuligt.
Jeg stod stadig op for at løbe i morges, fordi:
A.) Jeg kan godt lide det.
B.) Jeg følger retningslinjen “Hvis det er i brystet, skal du hvile” retningslinjen for, om du burde løbe, mens du er syg. Og det er ikke i brystet.
C.) Hvis jeg går af min rutine, føler jeg mig mærkelig og begynder at stille spørgsmålstegn ved hele mit liv.
Alligevel.
Jeg havde faktisk et rigtig godt løb. Det føltes godt at få frisk luft, og at køre får min næse til at løbe, hvilket faktisk var behageligt. Og måske brutto / TMI?
Da jeg kom hjem, gjorde jeg noget strandbody efter behov styrke arbejde med tilladelse fra 21 dages fix, mens jeg så damer i London.
Side note: Hvordan drikker alle disse smarte reality -tv -piger så meget og forbliver så tynde?
Derefter lod jeg sygdommen overhale mig og skrev min sidste vilje og testamente.
Ikke rigtig. Jeg har meget at gøre bedst nu !!
Så jeg indlæste Ricola Drops, C -vitamin, gnist, æbler (bare fordi jeg har en masse af dem) og kom på arbejde.
Jeg scorede også en kombucha på managerens specielle, og jeg håber, at det hjælper med at give mig hemmelige bakteriekræfter, der kæmper mod, hvad bakterier hænger ud i min krop.
Også syg: Jeg gav Ben en Kombucha for et par uger siden, da hans mave følte sig væk, og det hjalp ikke overhovedet, og så begyndte hans hals at skade. Han sagde, at han havde meningitis, der kan spores tilbage til den bestemte bakteriestamme i Kombucha. Ha!
Også syg: min telefon og/eller bil korrekt.
Jeg smsede min bror tidligere, og af en eller anden grund foreslog min telefon det fulde på F Word to gange.
I eftermiddag gik jeg hen til mine forældres hus om natten. De gik ud af byen og havde brug for nogen til at hænge ud med min lillebror.
Hundene var glade for at have nogen anderledes end bug.
Eller måske er jeg den der bugs dem ??
Jeg snackede på en Quest -bar, da jeg kom hit til ‘Dessert’. Jeg overvejer måske lidt sorta, der skærer ned på julegangene nu. Bortset fra Eggnog, fordi det vil gå dårligt og virkelig kun er her i en begrænset periode.
Påmindelse: Skær din Quest Bar i 3 eller 4 stykker. Bages ved 350 grader i 8 minutter. Hvis du spiser dem, mens du stadig er varm, er det som en cookie. God fornøjelse!
Og endelig…
Også syg: min bærbare computer.
Da jeg kom her og prøvede at arbejde på internettet, ville det ikke forbinde internettet overhovedet. Jeg prøvede alt. Og jeg bruger WiFi her hele tiden.
Jeg prøvede også et hotspot på min telefon. Jeg genstartede. Jeg græd. Jeg cussed. Jeg genstartede igen. Jeg frakoblede og forbandt igen. Nix.
Og det er derfor, dette indlæg er meget sent. Fordi min bærbare computer og min krop og min telefon alle er syge. Slutningen.
Spørgsmål: Sørger du for at få nok søvn og vitaminer bedst nu? Hvad gør du for at undgå at blive syg eller komme hurtigt over det?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
PostDel
Bliv ved med at vælge disse:
Min hunde skal have til at gå eller løbe med din hvalp
Min hunde skal have til at gå eller løbe med din hvalp
Landvandring skal have. Du bad om mine gearforslag til at køre med din hunde – her er en liste over mine yndlings snor, Col
Ægfrysning-hvordan injektionerne derhjemme går
Ægfrysning-hvordan injektionerne derhjemme går
Jeg fryser mine æg. Hvordan jeg laver injektionerne til fertilitetsbehandlingsvideo. Ægfrysende skud derhjemme
Min hviledag morgenrutine
Min hviledag morgenrutine
Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag og anden BTS uden løbsdag
Jeg brød faktisk min fod- og gåstøvle recs
Jeg brød faktisk min fod- og gåstøvle recs
Ødelagte fodanbefalinger skulle have. Den bedste gåstøvle, brudsko, ispakke, kosttilskud og værktøjer til at hjælpe dig
Årets bedste løb, løb og opskrifter!
Årets bedste løb, løb og opskrifter!
Hvor mange miles jeg løb i år. De bedste løb og løbende forslag alt sammen i et indlæg! Tjek det samlede mile -antal og calo
Kør Disney Race Day Packing List helt gratis udskrivbar PDF
Kør Disney Race Day Packing List helt gratis udskrivbar PDF
Helt gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10K og 5K Race Day Packing List.
⚡ af Shareaholic
.