Marathon Training Day 6

Marathon Training Update – Dag 6

Daglig maratontræningsvideo og daglig indtjekning. I dag var der en hastighedsbump i mine planer! Jeg endte med at skære mit løb kort, og i videoen er jeg skuffet over mig selv over det. Men efter at have tænkt på det lidt, er jeg klar over, at det var den ideelle ting at gøre. Så jeg deler den video, jeg tog ideel efter løbet, men jeg vil også minde dig om at være sikker og smart, mens jeg løber.

Marathon Training Day 6

Marathon Training Day 6. Kørsel af blogopdatering.

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 19 sekunder

Næste op
Jeg fik en covid-19-test
05:16

Direkte
00:00
01:19
01:19

Facebook Twitter E-mail Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/marathon-training-day-6/copied

Dag 6 – Få minutter ind i mit løb er jeg ved at dreje en venstre drejning rundt om blokken, når jeg ser en mand på tværs af gaden. Han ser mig og begynder at gå lidt hurtigere i min retning, men jeg vender til venstre og fortsætter. Han råber noget på mig et par gange for at få min opmærksomhed. Jeg tror, ​​han vil tale med mig?

Jeg kigger tilbage og ser, at han har afvist den blok, jeg er på, og går hurtigt i samme retning, som jeg kører. Han løber ikke mod mig. Det ser for det meste ud som om han ville få min opmærksomhed og sige hej eller noget.

Men det var utroligt tidligt, jeg løb alene, og der var ikke andre mennesker omkring, så det var overraskende. Jeg tog en beslutning om at ændre min rute og løbe til en nærliggende park, hvor jeg vidste, at der ville være folk, der gik på omkredsen.

Mit hjerte kørte, så jeg stoppede for at gå, da jeg kom til parken for at slappe af.

Jeg tror ikke, jeg var i fare, men jeg var urolig, så jeg var nødt til at ændre min plan. I ended up having to cut my run short because of this and was questioning myself after the run.

Har jeg virkelig brug for at skære det? Skal jeg lige have ignoreret det og fortsat gå den rute, jeg planlagde? Overreagerede jeg?

Jeg ved det ikke. Men jeg stemmer med, at du fejler på siden af ​​forsigtighed, hvis du løber eller træner og ikke er sikker på en situation. sikkerhed først! (Ikke “Sikkerhed 3.!” Som en ven plejede at sige!)

Det kan være svært at beslutte, om du er smart og sikker eller paranoid i forskellige situationer.

Og det er ekstra svært for mig at dechiffrere det for nylig, fordi jeg føler mig meget mere ængstelig end normalt.

Så noget relativt lille som nogen, der råber, uventet fyrværkeri midt på dagen (!? !!), sirener osv. … kan være meget overraskende og aktivere en fysisk og/eller følelsesmæssig reaktion. En person, der råbte at få min opmærksomhed, mens jeg løb, var noget, jeg normalt kunne forsømme i fortiden. Men i dag følte jeg, at mit hjerte racing og havde en kamp eller flyveaktion.

It’s something I need to look into because it sucks to feel like that.

Men det er også fint og lidt normalt, fordi mange mennesker er stressede, og så er mange ting nye og skræmmende ideelle nu.

And the main reason I’m sharing this is to say… even though I realize I’m ‘jumpy’ ideal now it doesn’t indicate I must neglect a red flag. I was alone and running early in the morning, some man was yelling to get my attention and I shouldn’t feel bad that I cut my run short because of it or question if I was just being overly cautious.

When in doubt, run it out (to somewhere you are safe and feel calm).

xoxo, Monica

More Marathon training Updates:

Marathon training Day 1

Marathon training Day 2

Marathon training Day 3

Marathon training Day 4

Marathon Training Day 5

Fortsæt! with these:

Hvordan man træner til en virtuel race del 1

Sådan kører du din bedste virtuelle race del 2

DIY Microwave Popcorn 

5 underkropsøvelser til løbere

Follow @RunEatRepeat on Instagram for the current running and eating updates !

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

how long must You Train for a half Marathon or full Marathon – Q&AHvor længe skal du træne i et halvt maraton eller fuld maraton – Q&A

Nye kørende spørgsmål fra Instagram @RuneatrePeat Story Box! I dag taler vi om en ny løberuddannelse til th

Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!

Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!

Hej! Jeg er vært for en videoserie kaldet ’10, 000 miles til Boston ‘med Hylands drevne! Vi følger et team af Heale

OC Marathon Training Plan og Race rabatkode

OC Marathon Training Plan og Race rabatkode

Marathon og Half Marathon Training Plan Mellemprodukt for at blive hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Styrke Traini

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey Challenge Training Week 1 Nå … da jeg tog en beslutning om at registrere sig for at køre Dopey Challenge i sidste uge var jeg for det meste overrasket

afgørende at lære af de dårlige løb for at blive bedre og løbe hurtigere

afgørende at lære af de dårlige løb for at blive bedre og løbe hurtigere

Sådan lærer du af et dårligt løb. Følelse af langsom eller slidt sker, ofte skal du skære et løb. Sådan regner man

Marathon Training Day 1 – Videodagbog?

Marathon Training Day 1 – Videodagbog?

Start Marathon Training Journal. Dag 1 check ind efter mit lange løb. Løb og opskrift daglige opdateringer til næste 90 dage

⚡ af Shareaholic

.