Fra til Idea World Fitness Convention

Hej! hvordan har du det? Jeg prøver at pakke dette indlæg op og komme ud til døren til Los Angeles til idékonferencen! Jeg laver en sidste træning med Gunnar Peterson som en del af mit partnerskab med Propel, og jeg er begejstret. Jeg får også se mine venner og nyde noget #BlogFest Fun!

Heldigvis har Idea World været i det sydlige Californien de sidste par år, så jeg har været i stand til at gå et par gange nu.
Mine seneste videoer

4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder

Næste op
Ansigtsmaske tip til løb og gå udenfor
07:15

Direkte
00:00
08:21
04:31

Sidste år var det i Anaheim, og jeg var på et panel med PB -fingre og fitnessista.

Og jeg gik ud til middag og havde en bemærkelsesværdig mad og en masse vin <- Jeg kan altid huske, hvad jeg spiste overalt, hver dag. Jeg er underlig. Året før var det i LA (samme sted som i år). I morges ramte jeg vejen for et løb og var glad for at stoppe ved en vand springvand, hvor jeg fik en lille børnevenn. Han talte faktisk ikke med mig, men kom fortsat tæt på og tog derefter et skridt tilbage og kom op igen. Det var super sød. Morgenmad var høflighed af Veestro, en vegetarisk måltidsleveringstjeneste. Jeg taler mere om det senere! Frokost var en grønnkålssalat med tempeh ... Og jeg har nippet til gnist hele dagen. Specifikt er Fruit Punch Spark min nyeste besættelse. I andre sjove nyheder ... Jeg har startet modulerne til sundhedscoachingcertificering med integrerende ernæring! De har en app, så jeg kan lære og undersøge på farten. Dette er alvorligt perfekt. Okay, jeg skal gå! Vi ses senere. Spørgsmål: Kan du huske, hvad du spiste i fortiden? Hvad lavede du for et år siden denne uge? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: Den bedste kegle af skamalternativer til hunde Den bedste kegle af skamalternativer til hunde Bedste kegle af skamalternativer til din hund efter operationen. Bløde kraveindstillinger for at forhindre din hund i at slikke sår og Tør shampoo, tarmsundhed, løb i Canada og flere spørgsmål fra IG -historier Tør shampoo, tarmsundhed, løb i Canada og flere spørgsmål fra IG -historier Hej! Jeg besvarer dine spørgsmål fra Instagram om løb, spisning, skønhed og tarmsundhed - hvilken blanding af emner vi c Kører på Marco Island Florida 2021 Kører på Marco Island Florida 2021 Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Løb tip til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og Årets bedste løb, løb og opskrifter! Årets bedste løb, løb og opskrifter! Hvor mange miles løb jeg i år. De bedste løb og løbstips alt sammen i et indlæg! Tjek det samlede mile -antal og calo Top 11 dele af Hamilton Musical Top 11 dele af Hamilton Musical Top 11 bedste citater fra Hamilton og mine yndlingsdele af at se Hamilton Musical personligt i Los Angeles PantagesGolden Retriever tager ikke sin medicin Golden Retriever tager ikke sin medicin Golden Retriever spiser ikke sine piller. Forsøgte at sætte sin medicin i en hotdog, kylling, og det vidste han! Han spiser ikke engang ⚡ af Shareaholic .