For sulten eller for liderlig
Der er to ting, du sagde, lad dig aldrig blive – for sulten eller for liderlig.
Når du begår fejlen ved at blive for sulten eller liderlig, træffer du ofte beslutninger, som du ikke ville i en uhæmmet sindstilstand.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Så var hun væk – boganmeldelse
04:20
Direkte
00:00
08:21
00:51
Dommer du ikke. Vi har alle været her …
Den tristeste del af dette billede er, at jeg syntes, at mennesket så rigtig godt ud i klubben.
Selv Natalie Dee forstår, at alt for horn har resulterer i et lidenskabeligt møde med din lokale hobo …
www.nataliedee.com
Den hobo ligner uhyggeligt en mand, jeg kender …
Under alle omstændigheder, fordi jeg prøver at være opmærksom på min sult efter intuitive spiseformål, lærer jeg, at det kan være ødelæggende, når jeg bliver for sulten. I dag var jeg sulten til middag kl. 17, men jeg var stadig på arbejde og ude af snacks.
Da arbejdet var forbi, og jeg hentede Ben, var jeg 8 ud af 10 på sultskalaen. Tilsyneladende på det tidspunkt bliver jeg irriteret, ængstelig, vred og typisk ubehagelig.
Når jeg bliver for sulten, tror jeg, at ting som “tun smelter med krøllede pommes frites” virker som en god idé. I en meget mere edruelig tilstand har jeg måske valgt et sundere valg.
Heldigvis lod jeg Ben være den liderlige sultne, og han købte dette, og jeg “stjal” nogle. Det var bemærkelsesværdigt, og jeg fortryder ikke den nat en bid.
Når min sult var tilfreds, blev jeg tændt for noget endnu meget sjovere – is.
Jeg er ude af køb i dag, så lad mig spole tilbage til i morges …
Efter en let 4 miles havde jeg en ideel 10 bagel med AB&J, Watermelon og en Apple-Banana.
Frokosten var på den lettere side og sandsynligvis grunden til, at jeg var for sulten i eftermiddag.
Og selv min hjertelige og fyldte snack støjede ikke min sult. Jeg lavede en pakke havregryn (den vægtkontrol slags med protein og fiber) toppet med græsk yoghurt.
I stedet for en ny Baggie tilføjede jeg nogle paprika -strimler til en praktisk talt tom gulerodspose til crunchy godhed.
Tilbage til min lektion af dagen: Lad dig ikke blive for sulten eller for liderlig …
Historiens moral er, at du kan lave en røv (eller få en større røv) af dig selv, når du bliver for sulten eller for liderlig. Men hvis du stadig insisterer på at forsømme din krops behov og lade dig få begge **********************
Jeg ser RD igen i morgen og vil stille hende nogle spørgsmål om, hvordan min krop har reageret på sult. Som jeg diskuterede efter min sidste aftale, var mit projekt at holde styr på min sult, fylde og fuldstændig tilfredshed hele dagen. Jeg startede stærkt, men blev lidt for travlt til at følge med det så meget som jeg ville.
Jeg lærte meget om, hvor ofte jeg bliver sulten – og det er ikke næsten så ofte som jeg tænker på mad! Det var også virkelig svært for mig at finde ud af, hvor sulten jeg var i en skala fra 1 til 10. Du tror, det ville være let, men det var det virkelig ikke. Jeg tror, jeg er nødt til at fortsætte med at arbejde på dette.
I andre nyheder har jeg helt sat min personlige træningscertificering på bagbrænderen? Men den anden dag kiggede Ben på Ace -bunken med flashkort (der stadig var i indpakningen) og så dette spørgsmål på toppen af en …
Det er kun bedst, at jeg også giver dig det officielle svar …
Dagens spørgsmål: Har du nogensinde spist noget beklageligt i en sultpasning?
Har du nogensinde dræbt nogen, fordi du var for sulten?
På anden tanke skal du ikke svare på den sidste, medmindre det er anonymt.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Sådan gør du Sept -hastighedsudfordringen for at løbe hurtigere
Sådan gør du Sept -hastighedsudfordringen for at løbe hurtigereKør hurtigere med septemberhastighedsudfordringen. Få den kørende kalender og vær med os! hvordan man laver september hastighed udfordring
hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
De bedste forslag til pleje af dine fødder. hvordan man kommer tilbage fra et dårligt løb eller løb. Half Marathon, 10K, 5K og Marathon Traini
5 spørgsmål til at stille dig selv, når du vil holde op eller springe over en træning
5 spørgsmål til at stille dig selv, når du vil holde op eller springe over en træning
Sådan ved du, om du burde skubbe på dit løb eller tage det roligt. 5 forslag til at vide, hvornår du har brug for en pause i løbet eller
Hvordan overlevede du skilsmisse – rigtige forslag, der hjalp mig
Hvordan overlevede du skilsmisse – rigtige forslag, der hjalp mig
Forslag til håndtering af skilsmisse eller et brud. Sådan håndteres tab af et forhold og de værktøjer, jeg brugte til at holde Connec
Psykisk trænings åbenbaring for løbere
Psykisk trænings åbenbaring for løbere
Sådan træner du dit sind til at løbe halvmaraton eller fuld maraton. mental træning for løbere og liste over de bedste
De bedste bekræftelser for løbere
De bedste bekræftelser for løbere
Her er en liste med 51 positive bekræftelser for løbere. Jeg diskuterede disse på Instagram i dag, fordi du måske ikke er klar over det
⚡ af Shareaholic
.